Voor moeders van een neurodivergent of prikkelgevoelig kind
Stormvast Samen is een programma van honderd dagen, in een kleine groep van maximaal acht moeders die precies snappen wat je bedoelt. Geen mindfulness, geen opvoedtips. Wel een persoonlijke aanpak die begint bij het enige wat echt in jouw handen ligt: hoe stevig jij staat als het stormt.
De eerste groep start op 22 juni en is bijna rond. De reguliere inschrijving is gesloten, maar er is nog een enkele plek. Voel je dat je erbij hoort? Laat het me weten, dan kijken we samen of het nog past.
Met Simone Sanders · Innerlove & Strength
Wie ik ben
Ik ben Simone Sanders, holistisch therapeut met een praktijk in Amsterdam. Ik begeleid moeders van neurodivergente en prikkelgevoelige kinderen, en ik werk met het lichaam, niet alleen met het hoofd. Ik ken dat leven van binnenuit, want ik ben zelf moeder van een neurodivergent kind.
Niet omdat er nog iets moet. Alles is gedaan.
De tassen staan klaar voor morgen. De meltdown van vanmiddag is gesust. Je hebt naast zijn bed gelegen tot zijn ademhaling rustig werd.
Je zou nu moeten slapen.
Maar je lijf komt niet tot rust. Het komt al maanden niet tot rust.
En ergens in het donker komt de gedachte die je overdag wegduwt. Hoe lang hou ik dit nog vol?
Je bent niet ingestort. Je gaat door. Je functioneert.
En dat is precies waarom niemand het ziet. En waarom je zelf denkt dat het "niet erg genoeg" is om hulp te vragen.
Maar dit is geen drukte. En het is geen burn-out.
Dit is burn-on. Doorgaan op een lege tank, zonder de crash die anderen wakker schudt. Je stort niet in. Je slijt. Langzaam, jaar na jaar.
Het is half zeven in de ochtend. Je komt de kamer van je kind binnen en peilt de sfeer. Je lichaam staat op scherp, nog voordat er iets is gebeurd.
Je hoort de laden al open en dicht gaan. Je ogen zijn open voordat je brein doorheeft wat er gebeurt. Je lichaam kent dit geluid.
Het verkeerde shirt. De boterham die scheurt en opnieuw moet. De vier seconden die je hebt om iets te de-escaleren voordat het hele huis wakker is.
En het is nog niet eens zeven uur.
Op het schoolplein zet je je gezicht. "Hoi, gaat goed hoor, gewoon druk." Het masker zit. Het heeft jaren oefening gekost. Niemand vraagt door.
En dat is precies hoe je het wil. En precies wat je zo eenzaam maakt.
's Avonds zit je naast je partner op de bank. De kinderen slapen. Het is stil. Je zou moeten genieten van dit moment.
Maar je voelt niets. Je lijf is gestopt met draaien, maar van binnen sta je nog in de hoogste versnelling.
Je bent niet de enige. Verre van.
En het ligt niet aan jou. Je systeem reageert volkomen logisch op een situatie die niet logisch is.
Ik werd moeder op mijn 38e. Vanaf het begin voelde ik dat mijn oudste zoon zich op zijn eigen manier ontwikkelde. Ik kon het niet uitleggen, maar ik wist: dit vraagt iets anders van mij.
Er zat zoveel onrust in zijn lijf dat ik de hele dag aan het afstemmen, bijsturen en vooruitdenken was. Niet even, maar dag in dag uit. Toen tweeënhalf jaar later mijn jongste kwam, stond ik eigenlijk al continu aan.
Ik hield alles draaiende. Tot mijn lichaam me dwong te stoppen. Ik belandde in een burn-out.
Ik ging door tot ik echt omviel. En juist daarom herken ik het bij jou, lang voordat je omvalt.
In die periode dacht ik dingen waar ik me diep voor schaamde. Waarom ben ik eigenlijk moeder geworden. Waarom heb ik niet gewoon een 'makkelijk' kind. Hoe moet dit als hij ouder wordt. Als jij dat ook weleens hebt gedacht: dat maakt je geen slechte moeder. Mij maakte het dat ook niet. Het betekende alleen dat ik op was.
Ik heb van alles geprobeerd. Therapeuten, haptonomie, acupunctuur, allerlei energetisch werk. Het hielp telkens een beetje, maar ik landde niet. En pas veel later snapte ik waarom. Mijn eigen systeem stond al zo lang in de aan-stand, dat er niets meer bij kon.
In een vuilnisbelt kun je immers niet werken.
Wat me eruit haalde, was geen grootse doorbraak. Het ging langzaam. Het begon met mijn lichaam eerst tot rust brengen, de basis. Pas toen die er weer was, kon al het andere eindelijk landen. En kwam ik terug bij mezelf. Ik wist weer wie ik was en wat ik wilde.
Dat veranderde alles in mijn moederschap. Niet omdat mijn kinderen anders werden. Maar omdat ik leerde aanwezig zijn zonder mezelf te verliezen. Niet langer overleven, maar leven.
En dat is precies wat ik jou wil geven. Want ik weet nu iets wat ik toen niet wist: er is een beginpunt. Een weg eruit die niet vraagt dat je nog harder werkt. De basis moet goed staan.
Ik ga je situatie niet oplossen. Ik kan je kind zijn diagnose niet veranderen, en ik kan de wachtlijst niet korter maken. Wat ik wel kan: je leren steviger te staan, midden in de storm die voorlopig niet gaat liggen.
Misschien ben je naar de huisarts gegaan, en kreeg je een wachtlijst of medicatie terwijl je juist de oorzaak wilde aanpakken. Misschien zat je bij een psycholoog, maar bleef het praten in je hoofd hangen. Misschien deed je mindfulness, en voelde een bodyscan voor een hoofd dat altijd aanstaat eerder als falen dan als rust.
Of misschien heb je het vooral stil gedragen. Je besprak het met vriendinnen, met je partner, en toch voelde je je niet echt gehoord. Je wist niet eens wie je hier eigenlijk voor zou moeten bellen.
Hoe dan ook: je hebt gedaan wat je kon. En het bracht je niet waar je wilde zijn.
Hier is wat niemand je vertelde.
Geen van die wegen was fout. Ze waren alleen niet gebouwd voor jouw situatie.
Want bestaande hulp kijkt naar één van twee dingen. Naar je kind. Of naar jou, als los probleem.
Nooit naar de plek waar het echt schuurt. Het punt waar jouw zenuwstelsel en dat van je kind elkaar de hele dag raken.
En intussen vecht je tegen een systeem dat je kind zou moeten helpen. Wachtlijsten. Afgewezen aanvragen. Formulieren waarop je je eigen kind moet beschrijven als een lijst van tekortkomingen.
Dat is geen bijzaak. Dat is een tweede laag van uitputting. En die is niet jouw schuld.
Je hebt niet meer wilskracht nodig. Je hebt een aanpak nodig die begint waar het werkelijk begint.
Een kind kan zichzelf nog niet reguleren. Het reguleert mee, met het zenuwstelsel dat het dichtste bij is.
Meestal is dat van jou.
Dus als jouw lichaam de hele dag op scherp staat, in stille alarmstand, dan voelt je kind dat. En het escaleert sneller.
Lees die zin nog een keer voordat er een steek van schuld komt. Want dit is precies het tegenovergestelde van schuld.
Dit betekent namelijk dat jij invloed hebt. Niet door je kind te veranderen. Maar door zelf rustiger te worden, waardoor je kind veiligheid voelt.
Het begint bij jou. En dat is het beste nieuws dat je vandaag hoort.
Want het maakt jou niet de oorzaak.
Het maakt jou de sleutel.
En een zenuwstelsel dat jarenlang aanstond, kun je leren herkennen. En kalmeren. Niet op een yogamat, achteraf. Maar in het moment zelf, aan de keukentafel, terwijl het stormt.
Dat is waar Stormvast Samen om draait.
Je kind houdt zijn diagnose. De meltdowns stoppen niet op afroep. De sokken zitten morgen nog steeds niet lekker.
Het systeem verandert niet. De formulieren blijven, de wachtlijsten blijven, de school blijft bellen.
Dit gaat niet over een ander leven. Dit gaat over een andere jij, midden in datzelfde leven.
En zo ziet dat eruit.
Je start de ochtend vanuit rust, ook al is het nog steeds vroeg en nog steeds intens. De meltdown bij het ontbijt raakt je anders. Je kijkt met compassie waar eerst irritatie zat.
Je voelt het aankomen wanneer je in de overlevingsstand schiet. En je hebt iets om jezelf terug te halen.
Je hebt eindelijk woorden voor wat je al jaren voelde maar niet kon benoemen.
En de mensen om je heen merken het, nog voordat jij het zelf doorhebt.
"Je straalt. Ik weet niet precies wat er anders is, maar je bent er weer."
"Mama, je lacht. En je bent niet meer zo snel boos."
Je kind met de zware dagen zegt niets. Maar de meltdowns worden minder heftig. Niet omdat het kind veranderd is. Maar omdat jouw rust het kind helpt kalmeren.
En diep van binnen weet je het zelf: ik ben de moeder die ik altijd al wist te kunnen zijn. Niet omdat het makkelijker werd. Maar omdat ik anders ben gaan staan.
Hieronder zie je hoe het programma is opgebouwd, wat erin zit, en wat het kost.
Toon mij het programma →100 dagen van kopje onder naar stevig aan het roer
Honderd dagen, in een kleine groep van maximaal acht moeders. Geen massa, geen anonieme cursus. Een plek waar je gezien wordt.
We bouwen in vier stappen.
Een persoonlijk beeld van waar het bij jou vastzit.
Ik werk met bioresonantie: een manier om uit te lezen waar de spanning en het energielek in jouw lichaam zitten. Geen algemeen advies, maar een plaatje van jou. Zodat je voor het eerst concreet weet wat er aan de hand is, in plaats van "je bent gewoon gestrest".
Je zenuwstelsel uit de alarmstand.
Met tools die werken in het moment, niet een uur later. Je lijf wordt weer een bondgenoot in plaats van een tegenstander.
Taal voor wat je voelt.
Voor de rouw die terugkomt bij elke mijlpaal die anders loopt. Voor het schuldgevoel dat je leert herkennen als een signaal van een overbelast systeem, niet als de waarheid over wie je bent.
Werkbaar thuis maken.
De moeilijke gesprekken, de grenzen naar het systeem, de verbinding met al je kinderen. Je gaat niet met lege handen naar huis, maar met een plan dat blijft.
Een paar keer kom je hier langs.
Een paar keer in het traject reis je af naar mij in Amsterdam. Geen Zoom-tegel, maar de fauteuil, de thee, de tijd. Op de groepsochtenden zit de rest van de groep naast je. Je gaat naar huis met iets wat je in je lichaam hebt gevoeld, niet alleen op een scherm hebt gezien.
Hoe het loopt over de zomer
Juni — juli
We bouwen de basis. De 0-meting, de welkomstweek, en de eerste groepsochtend in Amsterdam.
Juli — augustus
Geen verplicht schema. Tools en korte audio's die je oppakt wanneer het past, midden in je gezinszomer.
September
Iedereen weer terug. We sluiten af met een plan dat blijft, plus drie maanden booster-sessies.
Het programma loopt over de zomer heen, en is daar bewust op gebouwd. Een actieve start, een rustiger zomerritme met dingen die je zelfstandig kunt doen op het moment dat het jou uitkomt, en een heldere afronding als iedereen weer terug is.
Je hoeft er geen leven bij te gaan leiden. Geen huiswerk, geen dagboek, niet nog meer moeten. Het past ín je dag, niet erbovenop.
En de tijd dan?
Eerlijk antwoord: nog geen tien minuten per dag. Dat is wat dit echt van je vraagt.
< 10 min
per dag. Meer vraagt het niet van je.
Een audio terwijl je de afwas doet. Een korte oefening als de kinderen eindelijk slapen. In de marges van je dag, niet erbovenop.
En een deel gaat helemaal vanzelf. Twee bioresonantie-sessies op afstand onderga je gewoon thuis, terwijl jij niets hoeft te doen. Het maakt niet eens uit waar je bent.
Een paar keer kom je naar Amsterdam, verspreid over de honderd dagen.
Verspreid over honderd dagen, in overleg ingepland. Die plan je één keer in, en dan staan ze. Meer is het niet.
Zie je? Het is geen cursus die je erbij propt. Het is iets wat ín je leven past, niet iets wat je leven overneemt.
Dit programma kost je op termijn geen tijd. Het geeft je tijd terug. Meer rust in je hoofd, meer ruimte van binnen. Dingen gaan makkelijker, en jij vindt jezelf weer terug.
Dat is geen tijd die je kwijt bent. Dat is tijd die je terugkrijgt.
En voordat je schrikt van de lijst: dit is alles wat voor je klaarstaat, niet alles wat je moet doen. Een gereedschapskist, geen takenlijst. Je pakt wat je nodig hebt, wanneer je het nodig hebt.
Je intake, je bioresonantie 0-meting en een advies op maat, plus een spiegelsessie waarin je leert kijken naar wat er speelt. Je weet eindelijk waar je staat.
Een micro-regulatieprotocol, ademwerk, video's en sessies om je lijf uit de alarmstand te halen, inclusief energetisch werk en het uittrillen van vastgezette spanning.
Geleide meditaties, werkbladen en sessies rond rouw, schuld en identiteit. Plus de module om jezelf weer toestemming te geven.
Scripts voor de moeilijke gesprekken, een gids om het systeem te navigeren, de besloten groep, de twee groepsochtenden in Amsterdam, een crisisprotocolkaart, een persoonlijk terugvalplan en een terugkomsessie na drie maanden.
Totale waarde van de kern
€ 2.495
En daar bovenop, omdat dit de eerste groep is, krijg je dit erbij.
Voor als het misgaat, of dreigt mis te gaan. Acht korte audio's voor concrete situaties: de bedtime die escaleert, de overgang van werk naar thuis, het weekend dat je er alleen voor staat. Geen theorie, gewoon precies wat je in dat moment kunt doen.
Eén video van twintig minuten, die je naar je partner stuurt. Hij begrijpt het zelfstandig, zonder dat jij erbij hoeft te zitten of het hoeft te verdedigen.
Zeven dagen, tien minuten per dag, als voice messages. Een rustige verdieping die je doet wanneer het jou uitkomt.
Een live verdieping van anderhalf uur over waarom doorgaan gevaarlijker is dan instorten. Met ruimte om je eigen vragen te stellen. Latere groepen krijgen alleen de opname.
Op basis van wat jouw lichaam laat zien, stel ik persoonlijk een mengsel voor je samen, afgestemd op waar jij in het traject staat. Niet van een schap, maar voor jou gemeten en gemengd.
Drie bioresonantie boostersessies, gespreid over de drie maanden ná het programma. Jij hoeft niets te doen behalve rustig aanwezig zijn.
Totale waarde van de bonussen
€ 1.072
Wat moeders over mij zeggen
Hieronder reacties uit de MeTime Challenge, de gratis 5-daagse waar de aanpak voor het eerst werd gedeeld. Met toestemming geplaatst, namen en telefoonnummers afgeschermd.
Ik wil je bedanken voor deze week! Al zou je een maand Challenge hebben en dit elke dag doen of vijf dagen per week ook, ik zou me hiervoor betaald inschrijven. Want ik merk dat alleen al die 5 tot 10 minuten erkenning en bewustwording en rust brengt en je je minder "alleen" voelt. Nogmaals dank voor deze week!
Betekent meer voor me dan je denkt!
Bewerkt 11:32
Ik wil je bedanken voor de boodschap van vandaag! Het heeft me vanavond al geholpen bij een moment om mijzelf rustig te houden en daardoor de escalatie van mijn zoon ook. Heel bijzonder. Hij reageerde precies op mijn houding 😢❤️
Wat een eye opener dit!
22:02
Je stem is heel prettig en het is niet ‘zweverig’, je schept een herkenbare veilige omgeving om openhartig te worden.
19:16
Maar dit is de eerste groep. En de eerste groep krijgt de founding-prijs.
€ 997
In één keer. Of in drie termijnen van € 353, als dat rustiger voelt.
De reguliere inschrijving is gesloten en de groep is bijna rond. Laat je gegevens achter, dan kijk ik persoonlijk of er nog een plek voor je is.
Nog geen tien minuten per dag, plus zes vaste momenten in honderd dagen. Meer vraagt het niet van je.
Dat is geen toekomstbelofte en geen trucje. Het is wat het is: de eerste acht moeders stappen in tegen ongeveer de helft van de prijs.
En ik weet wat er nu door je hoofd gaat. Dat dit geld eigenlijk naar je kind zou moeten.
Maar hier is de waarheid die je misschien nog niet hardop hebt gezegd. Een moeder die steviger staat, is het grootste cadeau dat je je gezin kunt geven. Investeren in jezelf is hier niet egoïstisch. Het is het minst egoïstische dat je kunt doen.
En je gaat het risico niet alleen dragen. Daarover zo meer.
Er zijn maximaal acht plekken. Dat is geen marketingtruc. Ik kan er eerlijk niet meer aan zonder dat de aandacht voor jou daaronder lijdt.
De groep start op 22 juni en is bijna rond. De reguliere inschrijving is gesloten, maar er is nog een enkele plek. Voel je dat je erbij hoort? Laat het me weten, dan kijken we samen of het nog past.
En die volgende groep betaalt de reguliere prijs. De 997 euro hoort bij déze groep.
Maar de echte vraag is niet wat instappen kost. Het is wat wachten kost.
Dat is geen deadline. Dat is de werkelijke prijs van nog even doorgaan zoals het nu gaat.
Dat snap ik, en dat gevoel ken ik van binnenuit, want zo stond ik er zelf ook in. Juist daarom heb ik dit programma precies zo gebouwd. Concreet is het nog geen tien minuten per dag, plus zes vaste momenten verspreid over de honderd dagen die je één keer inplant. Korte stukken die je doet wanneer het jou uitkomt, en tools die je gebruikt midden in je dag, niet op een extra moment dat je toch niet hebt. Het kost je geen tijd, het geeft je op termijn rust in je hoofd terug. En merk je dat het toch niet bij je past, dan bespreken we dat gewoon. Je hebt vier weken om het te ervaren, en stap je eruit, dan krijg je je investering terug.
Dat snap ik, en het is ook geen kleine beslissing. Een paar dingen die misschien helpen. Voor deze eerste groep is het bewust ongeveer de helft van de reguliere prijs, en die prijs geldt alleen nu. Je kunt het in drie termijnen betalen, zodat het behapbaar wordt. En kijk ook eens eerlijk naar wat het je nú al kost om door te gaan zoals het gaat. Niet alleen in energie, ook in geld. Als je op je tenen loopt, kun je misschien niet werken zoals je zou willen, of blijft die stap of dat beetje meer verdienen steeds buiten bereik. Dat telt ook. Zit de drempel echt in het geld en wil je dit graag, stuur me dan een bericht. Dan kijk ik met je mee of er voor jou toch een manier is om het mogelijk te maken.
Heel verstandig, en ik help je daar graag bij. In het programma zit Het partner inzicht, waarmee je partner zelfstandig begrijpt waar dit over gaat, zonder dat jij het hoeft uit te leggen of te verdedigen. En wil je hulp bij het gesprek zelf, stuur me dan even een bericht of een mail. Dan stuur ik je een korte gespreksgids met hoe je dit kunt aanvliegen. Geen druk. Ik wil gewoon dat je dit gesprek wat makkelijker kunt voeren.
Dat hoeft ook niet, je hoeft er vooraf niets van te weten. Zie het als een manier om te lezen waar jouw lichaam vastzit, zodat alles wat we doen op jou is afgestemd in plaats van algemeen. Ik werk er altijd aanvullend mee, naast wat je verder doet, en nooit in plaats van medicatie of de zorg van je huisarts. Wil je er meer over weten, kijk dan gerust even op mijn website.
Dat begrijp ik, en het is een heel normale angst, zeker als je systeem al een tijd in de overlevingsstand staat. Maar ik geloof er heilig in: als jij echt verandering wilt, dan kan dat. Ik heb het programma daar helemaal op ingericht, en ik sta er vierkant achter. Je hebt mijn steun, en die van de groep die precies snapt waar je doorheen gaat. En mocht dat onverhoopt niet genoeg blijken, dan hebben we het daarover. Stap je binnen vier weken uit, dan krijg je je investering terug. Maar dat is mijn laatste zorg. Mijn eerste is dat jij gaat ervaren dat het wél kan.
Dat snap ik, de zomer is met kinderen vaak alles behalve rustig. Daarom is dit programma juist gebouwd om mee te bewegen met de zomer. In die periode is er geen verplicht schema, alleen dingen die je zelfstandig oppakt wanneer het jou uitkomt. En belangrijker nog: dit is er niet om je agenda zwaarder te maken, maar lichter. Het kan juist helpen om die zomerdrukte anders te dragen. Misschien is de echte vraag dus niet of je tijd hebt, maar wat je op dit moment voorrang wilt geven. Dat kan ik niet voor je beslissen. Ligt je prioriteit nu ergens anders, dan kun je later instappen. Ik kan nog geen datum noemen, en eerlijk: dan is de investering wel duizend euro hoger. De keuze is aan jou.
Je krijgt vier weken om Stormvast Samen echt te ervaren. De welkomstweek, je bioresonantie 0-meting, de eerste bijeenkomst.
Doe je mee, en voel je dan oprecht dat het niet bij je past, dan krijg je je hele investering terug. Volledig. Niets verrekend, ook niet de sessies die je al had.
Eén gesprek. Geen formulieren, geen verantwoording.
Dit is bewust geen bedenktijd. Bedenktijd nodigt uit tot twijfelen. Dit is een uitnodiging om mee te doen en het te voelen. De terugbetaling hangt aan meedoen, niet aan nadenken.
Dit is de eerste groep. Ik kan je nog geen verhalen van anderen laten zien. Dus laat ik je zien dat ik er zelf voor sta.
Kwart over elf. Wakker in het donker. En die ene vraag die je overdag wegduwt: hoe lang hou ik dit nog vol?
Misschien hoef je het antwoord niet meer alleen te zoeken.
Er is een kleine groep moeders die precies snapt wat jij bedoelt, zonder dat je het hoeft uit te leggen. En iemand die je leert staan, in plaats van overleven.
De storm gaat voorlopig niet liggen. Maar jij kunt leren staan, midden erin.
Simone
Bijna rond. Start 22 juni. Nog een enkele plek.
Founding-prijs 997 euro, of 3 termijnen van 353 euro. Met vier weken garantie.
P.S.
Stormvast Samen is een programma van honderd dagen voor moeders van een neurodivergent of prikkelgevoelig kind die nog functioneren maar van binnen leeg zijn. Je krijgt een persoonlijk startpunt, rust in je zenuwstelsel, taal voor wat je voelt, een aanpak die thuis werkt, en zes bonussen. Voor de eerste groep van maximaal acht moeders is de investering € 997 in plaats van € 1.997, ook in drie termijnen van € 353. Je hebt vier weken om het te ervaren met volledige terugbetaling als het niet past. De groep start 22 juni en is bijna rond. De reguliere inschrijving is gesloten, maar er is misschien nog een enkele plek.