Gratis 5-daagse challenge
Een liefdevolle 5-daagse WhatsApp Challenge voor moeders die alles geven aan hun kind en niets meer overhouden voor zichzelf.
Vijf ochtenden, tien minuten per dag — en op elke vraag die je stuurt een persoonlijk antwoord van Simone.
Je staat om kwart voor zeven in de keuken. Je hebt weer slecht geslapen. Je hoofd draait al. Ontbijt. Schooltas. Sensorische checklist. Is zijn lievelingsshirt gewassen? Gaat het vandaag lukken zonder meltdown bij de schooldeur?
Op het schoolplein hoor je andere ouders zeggen: "Ik merk anders helemaal niks aan hem, hoor."
Ze zien een leuk, gewoon kind. Ze zien niet hoe hard jij achter de schermen werkt om die rust te bewaren.
De overprikkeling thuis, de eindeloze sturing, de tikkende tijdbom die jij continu onschadelijk probeert te maken.
Niemand ziet dat.
En dat maakt het dubbel zo zwaar.
Je partner vertrekt naar werk. Hij zegt: "Succes." Jij denkt: je hebt geen idee.
Om half negen zijn de kinderen weg. Dit zou jouw moment moeten zijn.
Maar je zit aan de keukentafel en je voelt niets. Geen opluchting. Geen rust.
Alleen een lijst in je hoofd die nooit korter wordt.
's Avonds op de bank. De kinderen slapen eindelijk.
Iemand zegt: "Neem even tijd voor jezelf."
Maar je weet niet meer wat dat betekent.
Je pakt je telefoon. Je scrollt. Je voelt je schuldig dat je scrollt.
Je gaat naar bed.
Morgen weer.
Het leven verandert niet in vijf dagen. Hoe jij erin staat wel.
Dezelfde keuken. Dezelfde checklist. Hetzelfde shirt dat wel of niet gewassen is.
En toch sta jij er anders.
Op het schoolplein hoor je dezelfde opmerking. Maar ze raakt je niet meer zo hard.
Want vanbinnen weet je: ik zie wat ik doe.
Om half negen sta je weer in je keuken. Deze keer voel je het wel.
Tien minuten. Niet meer. Maar ze zijn van jou.
En in die tien minuten dringt iets door:
Als jij op bent, is je kind de eerste die het voelt.
Jouw zenuwstelsel en dat van je kind zijn verbonden.
Wat in jou rust vindt, vindt ook in je kind rust.
Tijd voor jezelf maken is niet egoïstisch. Het is het beste wat je kunt doen voor je gezin.
Dat is wat ik je in deze vijf dagen wil laten voelen.
Vijf dagen lang staat er elke ochtend om half zeven een persoonlijke voice message voor je klaar. Ruim voordat het huis wakker wordt. Kort. Eerlijk. Recht uit mijn eigen ervaring als moeder van een neurodivergent kind.
Elke dag krijg je één inzicht en één kleine opdracht. Maximaal 10 minuten van je tijd.
Geen huiswerk. Geen werkboek. Geen extra ding op je to-do lijst.
Gewoon luisteren. Voelen. En één klein ding doen.
Geen urenlange theorie. Daar heb je de energie niet voor. Dit past in de kieren van je dag.
Dit is wat er in vijf dagen verschuift:
Je ziet je dag voor het eerst zoals hij echt is.
En je voelt: hier zit ruimte die ik nooit zag.
Het lag nooit aan jou.
Niet aan je agenda. Niet aan je wilskracht. Niet aan jouw best doen. Vandaag voel je waar het wél aan lag.
Jij bent niet het probleem.
Jij bent de oplossing.
Je neemt tien minuten voor jezelf.
Geen schuldgevoel. Alleen ruimte. En je merkt: je kind voelt het ook.
Iets is verschoven.
Niet alles. Maar genoeg om te voelen: dit kan ik vasthouden. En je beseft: je bent niet de enige die dit voelt.
En aan het eind van die week zien we elkaar. Live.
Dit is het moment waarop je de andere moeders ontmoet die dezelfde dagen hebben doorgemaakt als jij. En geloof me: dat is krachtiger dan je denkt.
Want al die ochtenden dacht je misschien dat jij de enige bent die dit herkent. In de live sessie ontdek je dat dat niet zo is.
Ik neem je mee in het inzicht dat voor mij als moeder alles veranderde. Niet als theorie. Als iets dat je in je eigen lijf herkent.
En als je wilt weten wat er na deze challenge mogelijk is, vertel ik je dat ook.
Eén moment. Iedereen tegelijk, via Google Meet. Drie kwartier.
De live sessie is optioneel. Maar ik beloof je: als je deze week echt meedoet, wil je erbij zijn.
Mensen zeggen tegenwoordig vaak tegen me: "Jij straalt zoveel rust uit."
Wat ze niet weten, is dat ik jarenlang op de automatische piloot heb geleefd.
Als moeder van twee jongens, waarvan mijn oudste meer zorg, nabijheid en afstemming nodig heeft dan andere kinderen, stond ik altijd 'aan'.
Ik probeerde alles vol te houden, ging structureel over mijn grenzen, en belandde in een burn-out.
Ik probeerde wat iedereen aanraadt: mediteren, 'me-time' inplannen, vaker in bad gaan.
Maar zelfs als ik op de bank zat, raasde mijn hoofd door.
Het werkte niet. Niet voor mij. En niet voor moeders zoals wij.
Toen ben ik zelf gaan zoeken.
Ik volgde de opleiding tot Holistisch Therapeut en verdiepte me in lichaamsgericht werken en bioresonantie. Niet om een praktijk te starten, maar omdat ik weigerde te accepteren dat dit de rest van mijn leven zou zijn.
Wat begon vanuit zorg voor mijn kind, werd een confronterend en helend proces voor mezelf.
Inmiddels heb ik wél een praktijk, in Amsterdam, waar ik mensen begeleid die vastlopen in hun lichaam. Van chronische vermoeidheid tot stress en overprikkeling.
Maar deze challenge maak ik niet alleen als therapeut, maar vooral ook als moeder. Als iemand die precies weet hoe het voelt om op te zijn en toch door te gaan.
En die heeft geleerd dat het anders kan. Niet door meer te doen, maar door te stoppen met wachten op het perfecte moment en gewoon te beginnen.
Die stap wil ik jou helpen zetten.
In vijf dagen.
9 reviews op Google · 5.0 gemiddeld
Nena
Google Review
Simone heeft de gave om je direct een fijn en veilig gevoel te geven wat ik als heel fijn heb ervaren. Ik bewonder de enorme passie en kennis van Simone en nadat ik de sessie de ruimte heb gegeven om te integreren weet ik zeker dat ik terugkom.
Nina
Google Review
Simone en de ruimte waarin de behandeling is, stralen een oase van rust uit. Wat een cadeau om door haar behandeld te worden. Momenten van aandacht en tijd voor jezelf zijn wat mij betreft erg belangrijk om vervolgens weer uitgerust en met energie verder te kunnen. Alsof je jezelf aan de oplader hebt gelegd.
Esther
Google Review
Simone is oprecht en warm, en ik heb haar aandacht, zorg en de drive mij beter te maken erg gewaardeerd. Simone en de behandelruimte ademen rust uit.
Marleen
Google Review
Simone is een fijne lieve vrouw en echte professional. Het is duidelijk dat ze gepassioneerd is over haar vak en kan je er veel over vertellen. Ik kan niet anders zeggen dan dat het sindsdien alleen maar bergopwaarts is gegaan.
Je vult het formulier op deze pagina in. Duurt een halve minuut.
Direct daarna krijg je de link naar de WhatsApp-groep.
Eén klik en je zit in de challenge-groep.
Maandag t/m vrijdag staat er om half zeven ’s ochtends een voice message voor je klaar. Je luistert wanneer het jou uitkomt.
Je luistert, doet de opdracht (max 10 min), en stuurt me een berichtje terug.
Aan het eind van de week sluit ik af met een live sessie via Google Meet.
Het is gratis.
Geen kosten. Geen verplichtingen. Geen verborgen upsell op dag 2.
Het enige wat ik van je vraag: doe mee. Echt meedoen. Vijf dagen. Tien minuten per dag. Dat is alles.
Goede vragen. Eerlijke antwoorden.
Ik ken dat gevoel maar al te goed en dit is precies de challenge om je te laten zien dat het wél kan. Slechts 10 minuten per dag, via WhatsApp, die je waarschijnlijk toch al open hebt staan. Als je het gevoel hebt dat je agenda het probleem is, dan is dit precies de week voor jou.
Nee. Geen yoga, geen journaling, geen "neem een warm bad." Dit gaat niet over wat je doet. Het gaat over waarom het tot nu toe niet lukte. Na vijf dagen weet je wat er écht in de weg zit, niet wat je dacht dat het was.
Ja, maar niet zoals je misschien denkt. Co-regulatie stopt een meltdown niet als die al op gang is. Wat het doet: het verlaagt hoe vaak het zo ver komt, hoe heftig het is, en hoe snel jij herstelt als het voorbij is. Daar gaat dag 3 over.
Ja, de voice messages blijven staan in de WhatsApp-groep, je kunt ze terugluisteren wanneer het uitkomt. De live sessie aan het eind is op donderdagavond 1 oktober om 20.30 uur, via Google Meet. Die is optioneel: je mist de challenge niet als je er niet bij kunt zijn, en achteraf deel ik een verkorte opname waarin ik het inzicht nog een keer meegeef. Alleen het mooiste deel kan ik niet opnemen — de andere moeders ontmoeten, en mij live iets kunnen vragen. Dus als je kunt: kom. En kun je niet, dan heb je het alsnog. Het enige wat ik je echt aanraad: luister de voice messages dezelfde week nog. Dan werkt het het best.
Dat klopt. En dat beloof ik je ook niet. Wat ik je wél beloof: na vijf dagen weet je precies wat er speelt. Niet wat je dacht dat het was. Maar wat het écht is. En wat er daarna nodig is.
Vijf dagen. Tien minuten. En misschien voor het eerst sinds lang het gevoel: het lag nooit aan mij.
De volgende ronde start op maandag 28 september. Inschrijven kan nog t/m zondag 27 september 23:59. Ik begeleid je deze vijf dagen persoonlijk.
Je staat al ingeschreven
We hebben je gegevens al ontvangen voor de MeTime Challenge. Check je inbox (en voor de zekerheid je spam) voor de bevestiging.
Niets ontvangen of vragen? Mail Simone.
Fijn dat je tijd voor jezelf wilt maken. De huidige ronde van de MeTime Challenge is al gestart, dus inschrijven kan voor déze ronde niet meer.
Maar er komt een volgende ronde — en jij mag daar als eerste bij zijn. Laat hieronder je gegevens achter:
Je krijgt persoonlijk bericht zodra de inschrijving voor de volgende ronde opengaat. Verder niets — geen nieuwsbrief, geen spam.
Dankjewel! Zodra de volgende ronde van de MeTime Challenge opengaat, krijg jij als eerste bericht. Je hoeft verder niets te doen.
Tot snel — Simone
Je hoeft niet klaar te zijn. Je hoeft niet te weten of het gaat werken. Je hoeft alleen maar te besluiten dat je het vijf dagen gaat proberen.
Vijf dagen. Tien minuten. Via je telefoon.
De rest komt vanzelf.
Simone
Start ma 28 sept
Inschrijven →
—
doet mee met de challenge
—